vellapaolidietetiqueLes Oméga 3 sont indispensables au bon fonctionnement du corps, notamment du cerveau, du système nerveux et sont protecteurs pour le système cardiovasculaire.
Il est possible d’en ajouter simplement à son alimentation, par exemple avec les graines de lin qui en contiennent beaucoup!
Pour une assimilation optimale il est important de les mixer, puis conservez-les au frais dans un bocal et consommez-en une cuillère à soupe par jour, saupoudrées sur votre assiette ou mélangées dans un yaourt par exemple. 😋
vellapaolidietetique Les Oméga 3 sont indispensables au bon fonctionnement du corps, notamment du cerveau, du système nerveux et sont protecteurs pour le système cardiovasculaire.
Show moreIl est possible d’en ajouter simplement à son alimentation, par exemple avec les graines de lin qui en contiennent beaucoup!
Pour une assimilation optimale il est important de les mixer, puis conservez-les au frais dans un bocal et consommez-en une cuillère à soupe par jour, saupoudrées sur votre assiette ou mélangées dans un yaourt par exemple. 😋
#omega3 #nutrition #lin #graines #seeds #dieteticiennenutritionniste #dietetique #health #healthy #food #antiinflammatorydiet #antiinflammatoire